【今日の天気】
北海道－　晴れ時々曇り　　13℃/5℃
東北　－　曇り時々晴れ　　17℃/5℃
関東　－　晴れのち曇り　　20℃/8℃
東海　－　晴れのち雨　　　19℃/8℃
関西　－　曇りのち雨　　　19℃/9℃
中国　－　曇りのち雨　　　16℃/11℃　
九州　－　雨　　　　　　　19℃/15℃　
沖縄　－　曇り時々晴れ　　25℃/21℃

【今日の血液型占い】
1位　Ｏ型－最大ラッキー運が巡って来そう！オファーされたら、多少無理をしても引き受けるといいわ。忙しい時間が快感ネ！
2位　Ａ型－ほのぼのムードが漂っています。自分のラッキーも嬉しいけれど、周りの人の幸せにも心弾む時間を共有できそうよ。
3位　Ｂ型－変わり映えのしない毎日を運気アップの流れに乗せるには、日常のちょっとした小物なんかをオニューにするといいわ
4位　ＡＢ型－仕事・勉強はかどらず、かといって遊びの時間もなく・・・「刺激が足りない」ってボヤキたくなりそうよ。

【今日の担当ニュース】
おはようございます！宮田です(´Д｀*)
普段、どのように髪を乾かしていますか？ 巷で話題になっている方法も、実は髪の毛を傷めている可能性があります。正しい髪の乾かし方をご説明します。

■髪の毛はどんな構造になっている？
1本の髪は皮膚と似ていて、3層構造になっています。髪の外側はキューティクルという硬いタンパク質で覆われ、半透明でうろこ状のものが何枚か重なった構造になっています。髪のツヤや良い感触を出しているのは18-メチルエイコサン酸(MEA)という脂肪で、キューティクルを保護する成分なのですが、摩擦により失われてしまいます。

髪の毛の80％以上の大半を占めるコルテックスは、繊維状のタンパク質と水分、脂質、メラニンという色素が含まれており、髪の柔軟性、太さ、色に影響を与えます。髪の中心はメデュラという軟かいタンパク質です。さまざまな刺激で空洞になりやすく、空洞になると、髪が白っぽく色あせて見えることになります。

■自然乾燥はNG!?　速やかに乾かそう
髪の毛もスキンケアと同じで、一番外側のケアが大切。キューティクルをしっかりと守ることが重要になってきます。キューティクルは水分に弱く、MEAも摩擦に弱いです。したがって、濡れている髪の毛はキューティクルがはがれやすい状態になっています。自然乾燥は濡れている時間が長いので傷みやすいため、NGといえます。

また、頭皮にとっても濡れていると体温が下がるために、血行が悪くなり、髪の毛にもよくありません。さらに、湿度によって細菌やカビが繁殖しやすくなり、臭いや湿疹の原因になります。

そのため、速やかに髪の毛を乾かす必要があるのです。

■髪の毛の乾かし方
シャンプー、リンスをした後はなるべく早く乾かしましょう。

□正しい髪の乾かし方
・タオルで軽く叩くように水分を吸収させる
・地肌を中心にタオルドライをする
・髪同士はこすらないようにする
・数分間、タオルをかぶるのも1つの方法
・髪が長い場合は、髪の根本、真ん中、毛先と乾かしていく

タオルである程度乾きますが、ドライヤーも効果的に使用しましょう。

□ドライヤーの使い方
・温風を使用するときには、髪から20cmくらいは離して使用する
・短時間に全体に風が当たるように動かす
・1ヵ所にばかり当たらないようにする
・根元まで乾くように当てる

■乾かし方だけできてもダメ！ 髪に優しい洗い方
どんなに髪を上手に乾かしても、不適切な髪の洗い方でキューティクルを傷つけてしまうと無駄になってしまうので、髪に優しい洗い方も解説します。

シャンプーでは、地肌と髪を清潔にするように意識し、耳の上、耳の後ろから襟足もしっかり洗うようにします。なかでも特に大事なのは、優しく洗うことです。髪が長い場合は、濡れると絡みやすくなり、そのままシャンプーすると髪にダメージがありますので、まずは目の粗いクシやブラシ、手ぐしで、もつれないようにほぐします。

髪と地肌をしっかりと濡らして、シャンプーの泡立ちをよくし、髪を傷めずに地肌を全体的に洗います。基本的には泡で洗いますので、泡立てておきます。地肌は指の腹で洗います。マッサージをするように地肌全体に行いましょう。場合によっては、地肌ブラシを使ってもいいかもしれません。また、すすぎを十分に行い、シャンプーが残らないようにしましょう。耳の後ろ、襟足、耳の上、生え際に残りやすいので、念入りにすすぎます。

コンディショナーやトリートメントを適量手に取り、毛先から髪全体になじませ、その後、十分にすすぎます。髪になじませた後、しばらくおくとさらに効果的です。

しっかりと洗った後には、しっかりと早く乾燥させることが、髪の毛にとっていい乾かし方になります。

【今日のＳＡニュース】
ネクサスコミュニケーションの大川さん25歳の誕生日！
happy birthday(´Д｀*)よい一日を！

今日も元気にいってらっしゃい！(゜С゜*)ﾉｼ